Vergleich: Junge Brechbohnen (K-Classic) vs. Broccoli (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Junge Brechbohnen von K-Classic und Broccoli von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 17 | kcal | -35% | 26 | kcal |
| Brennwert | 71 | kJ | 109 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -52% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 2,2 | g | -18% | 1,8 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -67% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,79 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Junge Brechbohnen von K-Classic und die Nährwerte von Broccoli von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Junge Brechbohnen von K-Classic und 100g Broccoli von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Junge Brechbohnen von K-Classic 35% weniger Energie als Broccoli von Rewe Bio. Damit gibt Broccoli von Rewe Bio 1,5 mal so viele Kalorien wie Junge Brechbohnen von K-Classic. In Zahlen sind das bei Junge Brechbohnen von K-Classic 17kcal und bei Broccoli von Rewe Bio 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 71kJ und 109kJ.
Mit 1,3g Protein ist Junge Brechbohnen von K-Classic zu 52% proteinarmer. Broccoli von Rewe Bio liefert dir 2,7g Protein. Das entpsicht einem zu 108% höheren Proteingehalt.
Bei 2,2g ist Junge Brechbohnen von K-Classic zu 22% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Broccoli von Rewe Bio mit 1,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Broccoli von Rewe Bio mit 1,5g zu 60% unter dem von Junge Brechbohnen von K-Classic. Somit beinhaltet Broccoli von Rewe Bio 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Junge Brechbohnen von K-Classic mit 0,1g geringer. 0,3g sind bei Broccoli von Rewe Bio Fett. Damit ist Junge Brechbohnen von K-Classic zu 67% fettarmer als Broccoli von Rewe Bio.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Broccoli von Rewe Bio 0,05g Salz geliefert. Bei Junge Brechbohnen von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,79g.
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