Vergleich: Broccoli (Rewe Bio) vs. Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli von Rewe Bio und Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 280 | kJ |
| Protein: | 14,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -61% | 66 | kcal |
| Brennwert | 109 | kJ | 280 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -82% | 14,7 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -94% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -50% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Broccoli von Rewe Bio und die Nährwerte von Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Broccoli von Rewe Bio und 100g Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost*. Broccoli von Rewe Bio gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Broccoli von Rewe Bio 61% weniger Energie als Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost*. Damit gibt Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* 2,5 mal so viele Kalorien wie Broccoli von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Broccoli von Rewe Bio 26kcal und bei Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* 66kcal. Das entspricht einem Brennwert von 109kJ und 280kJ.
Mit 2,7g Protein ist Broccoli von Rewe Bio zu 82% proteinarmer. Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* liefert dir 14,7g Protein. Das entpsicht einem zu 444% höheren Proteingehalt.
Bei 1,8g ist Broccoli von Rewe Bio zu 1700% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* mit 0,1g.
Mit 1,5g wird dir bei Broccoli von Rewe Bio 15 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1400% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Broccoli von Rewe Bio mit 0,3g geringer. 0,6g sind bei Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* Fett. Damit ist Broccoli von Rewe Bio zu 50% fettarmer als Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost*.
Bei Broccoli von Rewe Bio sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Broccoli von Rewe Bio 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Kap Seehecht-Rückenfilet, naturbelassen von bofrost* Salz in der Menge von 0,2g.
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