Vergleich: Das Knusper-Brot, Ballaststoff (Filinchen) vs. Rustikal (Finn Crisp)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen und Rustikal von Finn Crisp im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.606 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 8 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
von Finn Crisp
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 20 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -8% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.606 | kJ | 1.450 | kJ | |
| Protein | 10 | g | 10 | g | |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -15% | 61 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 4 | g | -35% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 8 | g | 20 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen und die Nährwerte von Rustikal von Finn Crisp. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen und 100g Rustikal von Finn Crisp. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen 9% mehr Energie als Rustikal von Finn Crisp. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen 380kcal und bei Rustikal von Finn Crisp 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.606kJ und 1.450kJ.
Der Proteingehalt ist bei Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen sowie Rustikal von Finn Crisp mit 10 identisch.
Bei 72g ist Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rustikal von Finn Crisp mit 61g.
Der Zuckergehalt liegt bei Rustikal von Finn Crisp mit 1,6g zu 38% unter dem von Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen. Somit beinhaltet Rustikal von Finn Crisp 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen. Das sind 54% mehr als bei Rustikal von Finn Crisp. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen mit 1g 2 mal so hoch wie bei Rustikal von Finn Crisp. Bei Rustikal von Finn Crisp liegt der Wert bei 0,5g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen 0,5g Salz. Rechts erhälst du von Rustikal von Finn Crisp Salz in der Menge von 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Das Knusper-Brot, Ballaststoff von Filinchen mit 8g schlechter ab. Damit werden 60% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Rustikal von Finn Crisp. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 20g.
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