Vergleich: Schwarzwurzeln (bofrost*) vs. Kolrabi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schwarzwurzeln von bofrost* und Kolrabi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 85 | kcal |
| Brennwert: | 356 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 25 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 85 | kcal | -71% | 25 | kcal |
| Brennwert | 356 | kJ | 105 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -35% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -67% | 3,8 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 3,3 | g | -97% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0,7 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,28 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schwarzwurzeln von bofrost* und die Nährwerte von Kolrabi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schwarzwurzeln von bofrost* und 100g Kolrabi. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Schwarzwurzeln von bofrost* 240% mehr Energie als Kolrabi. Das ist 3,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schwarzwurzeln von bofrost* 85kcal und bei Kolrabi 25kcal. Das entspricht einem Brennwert von 356kJ und 105kJ.
Mit 1,3g Protein ist Schwarzwurzeln von bofrost* zu 35% proteinarmer. Kolrabi liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 54% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Schwarzwurzeln von bofrost* zu 200% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kolrabi mit 3,8g.
Mit 4,2g wird dir bei Schwarzwurzeln von bofrost* 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 17% mehr.
Fett ist mit 3,3g Bestandteil von Schwarzwurzeln von bofrost*. Das sind 3200% mehr als bei Kolrabi. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kolrabi 0,08g Salz geliefert. Bei Schwarzwurzeln von bofrost* beträgt der Salzgehalt 0,7g.
Schwarzwurzeln von bofrost* beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Kolrabi liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
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