Vergleich: Schlagsahne (ja!) vs. Frischkäse, fettfrei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schlagsahne von ja! und Frischkäse, fettfrei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 293 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 30 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 19,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,66 | g |
| - davon Zucker: | 5,48 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,64 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| Kalorien | 293 | kcal | -64% | 105 | kcal |
| Brennwert | 1.227 | kJ | 441 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -84% | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -58% | 7,66 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 5,48 | g | |
| Fett | 30 | g | -97% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 19,6 | g | 0,64 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 1,78 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schlagsahne von ja! und die Nährwerte von Frischkäse, fettfrei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schlagsahne von ja! und 100g Frischkäse, fettfrei. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Schlagsahne von ja! 179% mehr Energie als Frischkäse, fettfrei. Das ist 2,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schlagsahne von ja! 293kcal und bei Frischkäse, fettfrei 105kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.227kJ und 441kJ.
Mit 2,5g Protein ist Schlagsahne von ja! zu 84% proteinarmer. Frischkäse, fettfrei liefert dir 15,69g Protein. Das entpsicht einem zu 528% höheren Proteingehalt.
Bei 3,2g ist Schlagsahne von ja! zu 58% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischkäse, fettfrei is mit 7,66g ausgerüstet, was 58% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischkäse, fettfrei mit 5,48g zu 42% unter dem von Schlagsahne von ja!. Somit beinhaltet Frischkäse, fettfrei 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 30g Bestandteil von Schlagsahne von ja!. Das sind 2900% mehr als bei Frischkäse, fettfrei. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Schlagsahne von ja! mit 19,6g 30,6 mal so hoch wie bei Frischkäse, fettfrei. Bei Frischkäse, fettfrei liegt der Wert bei 0,64g, also 97% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Schlagsahne von ja! 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Frischkäse, fettfrei Salz in der Menge von 1,78g.
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