Vergleich: Eiernudeln, Rilli (tegut) vs. Borlotti Bohnen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Rilli von tegut und Borlotti Bohnen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 373 | kcal |
| Brennwert: | 1.562 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 315 | kcal |
| Brennwert: | 1.319 | kJ |
| Protein: | 18,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 17,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 373 | kcal | -16% | 315 | kcal |
| Brennwert | 1.562 | kJ | 1.319 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -20% | 18,7 | g |
| Kohlenhydrate | 68 | g | -35% | 44,3 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 3,3 | g | -6% | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 17,3 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Rilli von tegut und die Nährwerte von Borlotti Bohnen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Rilli von tegut und 100g Borlotti Bohnen von Rapunzel. Eiernudeln, Rilli von tegut gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Borlotti Bohnen von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Rilli von tegut 18% mehr Energie als Borlotti Bohnen von Rapunzel. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Rilli von tegut 373kcal und bei Borlotti Bohnen von Rapunzel 315kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.562kJ und 1.319kJ.
Mit 15g Protein ist Eiernudeln, Rilli von tegut zu 20% proteinarmer. Borlotti Bohnen von Rapunzel liefert dir 18,7g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 68g ist Eiernudeln, Rilli von tegut zu 53% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Borlotti Bohnen von Rapunzel mit 44,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Borlotti Bohnen von Rapunzel mit 3,1g zu 19% unter dem von Eiernudeln, Rilli von tegut. Somit beinhaltet Borlotti Bohnen von Rapunzel 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,3g Bestandteil von Eiernudeln, Rilli von tegut. Das sind 6% mehr als bei Borlotti Bohnen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 3,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiernudeln, Rilli von tegut mit 0,9g 1,5 mal so hoch wie bei Borlotti Bohnen von Rapunzel. Bei Borlotti Bohnen von Rapunzel liegt der Wert bei 0,6g, also 33% geringer.
Rechts werden dir von Borlotti Bohnen von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Eiernudeln, Rilli von tegut beträgt der Salzgehalt 0,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiernudeln, Rilli von tegut mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 80% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Borlotti Bohnen von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17,3g.
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