Vergleich: Eiernudeln, Faden (tegut) vs. Blumenkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Faden von tegut und Blumenkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 373 | kcal |
| Brennwert: | 1.562 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| 94% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| Kalorien | 373 | kcal | -94% | 23 | kcal |
| Brennwert | 1.562 | kJ | 96 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -83% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 68 | g | -97% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 3,3 | g | -91% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,16 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Faden von tegut und die Nährwerte von Blumenkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Faden von tegut und 100g Blumenkohl. Eiernudeln, Faden von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Blumenkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Faden von tegut 1522% mehr Energie als Blumenkohl. Das ist 16,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Faden von tegut 373kcal und bei Blumenkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.562kJ und 96kJ.
Mit 15g Protein ist Eiernudeln, Faden von tegut zu 500% proteinhaltiger. Blumenkohl liefert dir mit 83% weniger nur 2,5g.
Bei 68g ist Eiernudeln, Faden von tegut zu 2857% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blumenkohl mit 2,3g.
Mit 2,5g wird dir bei Eiernudeln, Faden von tegut 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 19% mehr.
Fett ist mit 3,3g Bestandteil von Eiernudeln, Faden von tegut. Das sind 1000% mehr als bei Blumenkohl. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiernudeln, Faden von tegut mit 0,9g 1 mal so hoch wie bei Blumenkohl. Bei Blumenkohl liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Eiernudeln, Faden von tegut 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Blumenkohl Salz in der Menge von 0,16g.
Eiernudeln, Faden von tegut beinhaltet 3,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Blumenkohl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,9g.
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