Vergleich: Bio H-Milch, fettarme 1,5% (Jeden Tag) vs. Speisequark, 20% Fett (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag und Speisequark, 20% Fett von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 47 | kcal | -52% | 97 | kcal |
| Brennwert | 197 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -69% | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate | 4,9 | g | -27% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 4,9 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -66% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag und die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag und 100g Speisequark, 20% Fett von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag 52% weniger Energie als Speisequark, 20% Fett von ja!. Damit gibt Speisequark, 20% Fett von ja! 2,1 mal so viele Kalorien wie Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag 47kcal und bei Speisequark, 20% Fett von ja! 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 197kJ und 407kJ.
Mit 3,4g Protein ist Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag zu 69% proteinarmer. Speisequark, 20% Fett von ja! liefert dir 10,8g Protein. Das entpsicht einem zu 218% höheren Proteingehalt.
Bei 4,9g ist Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag zu 36% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, 20% Fett von ja! mit 3,6g.
Mit 4,9g wird dir bei Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 36% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag mit 1,5g geringer. 4,4g sind bei Speisequark, 20% Fett von ja! Fett. Damit ist Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag zu 66% fettarmer als Speisequark, 20% Fett von ja!.
Bei Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 66% mehr als bei Speisequark, 20% Fett von ja!. Dort liegt der Wert bei 2,9g, also 2,9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Speisequark, 20% Fett von ja! 0,1g Salz geliefert. Bei Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,13g.
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