Vergleich: Bulgur vs. Bulgur, aus Dinkel (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur und Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.431 | kJ |
| Protein: | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,37 | g |
| - davon Zucker: | 0,41 | g |
| Fett: | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 342 | kcal | -1% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.431 | kJ | 1.449 | kJ | |
| Protein | 12,29 | g | -5% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 63,37 | g | -1% | 62,7 | g |
| - davon Zucker | 0,41 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 1,33 | g | -47% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,23 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,04 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur und die Nährwerte von Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur und 100g Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bulgur 1% weniger Energie als Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde. Damit gibt Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde 1 mal so viele Kalorien wie Bulgur. In Zahlen sind das bei Bulgur 342kcal und bei Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.431kJ und 1.449kJ.
Mit 12,29g Protein ist Bulgur zu 5% proteinarmer. Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 63,37g ist Bulgur zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde mit 62,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde mit 0,66g zu 38% unter dem von Bulgur. Somit beinhaltet Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bulgur mit 1,33g geringer. 2,5g sind bei Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde Fett. Damit ist Bulgur zu 47% fettarmer als Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde.
Bei Bulgur sind 0,23g gesättigte Fettsäuren. Das sind 43% mehr als bei Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde 0g Salz geliefert. Bei Bulgur beträgt der Salzgehalt 0,04g.
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