Vergleich: Lachs vs. Makrele, heißgeräuchert (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.056 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 20 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -48% | 252 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 1.056 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -2% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,3 | g | -69% | 20 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Lachs 48% weniger Energie als Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See. Damit gibt Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See 1,9 mal so viele Kalorien wie Lachs. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See 252kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 1.056kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 2% proteinhaltiger. Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See liefert dir mit 2% weniger nur 18g.
Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See und Lachs sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Lachs mit 6,3g geringer. 20g sind bei Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See Fett. Damit ist Lachs zu 69% fettarmer als Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See.
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