Vergleich: Bio Mozzarella (Jeden Tag) vs. Kichererbsen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Mozzarella von Jeden Tag und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.035 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -35% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.035 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -12% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -98% | 62,95 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 10,7 | g | |
| Fett | 19 | g | -68% | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 12 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Mozzarella von Jeden Tag und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Mozzarella von Jeden Tag und 100g Kichererbsen. Bio Mozzarella von Jeden Tag gehört zur Gruppe Käse und Kichererbsen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio Mozzarella von Jeden Tag 35% weniger Energie als Kichererbsen. Damit gibt Kichererbsen 1,5 mal so viele Kalorien wie Bio Mozzarella von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bio Mozzarella von Jeden Tag 247kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.035kJ und 1.581kJ.
Mit 18g Protein ist Bio Mozzarella von Jeden Tag zu 12% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 1g ist Bio Mozzarella von Jeden Tag zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen is mit 62,95g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen mit 10,7g zu 91% unter dem von Bio Mozzarella von Jeden Tag. Somit beinhaltet Kichererbsen 10,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 19g Bestandteil von Bio Mozzarella von Jeden Tag. Das sind 215% mehr als bei Kichererbsen. Hier beträgt der Anteil 6,04g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Mozzarella von Jeden Tag mit 12g 20 mal so hoch wie bei Kichererbsen. Bei Kichererbsen liegt der Wert bei 0,6g, also 95% geringer.
Rechts werden dir von Kichererbsen 0,06g Salz geliefert. Bei Bio Mozzarella von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,5g.
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