Vergleich: Ziegenkäse, 50% Scheiben (Jeden Tag) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ziegenkäse, 50% Scheiben von Jeden Tag und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 49% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -54% | 160 | kcal |
| Brennwert | 1.462 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -91% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 29 | g | -49% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 17 | g | 2,13 | g | |
| Salz | 1,8 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,71 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ziegenkäse, 50% Scheiben von Jeden Tag und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ziegenkäse, 50% Scheiben von Jeden Tag und 100g Avocado. Ziegenkäse, 50% Scheiben von Jeden Tag gehört zur Gruppe Käse und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Ziegenkäse, 50% Scheiben von Jeden Tag 118% mehr Energie als Avocado. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ziegenkäse, 50% Scheiben von Jeden Tag 349kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.462kJ und 670kJ.
Mit 22g Protein ist Ziegenkäse, 50% Scheiben von Jeden Tag zu 1000% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 91% weniger nur 2g.
Bei 0g ist Ziegenkäse, 50% Scheiben von Jeden Tag zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado is mit 8,53g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Avocado mit 0,66g zu 100% unter dem von Ziegenkäse, 50% Scheiben von Jeden Tag. Somit beinhaltet Avocado 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 29g Bestandteil von Ziegenkäse, 50% Scheiben von Jeden Tag. Das sind 98% mehr als bei Avocado. Hier beträgt der Anteil 14,66g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ziegenkäse, 50% Scheiben von Jeden Tag mit 17g 8 mal so hoch wie bei Avocado. Bei Avocado liegt der Wert bei 2,13g, also 87% geringer.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Ziegenkäse, 50% Scheiben von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 1,8g.
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