Vergleich: Frischpack, Kochschinken (tegut) vs. Bierschinken (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischpack, Kochschinken von tegut und Bierschinken von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 120 | kcal |
| Brennwert: | 503 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 2,3 | g |
| Natrium: | 0,91 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 82% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 218 | kcal |
| Brennwert: | 913 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,1 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 120 | kcal | -45% | 218 | kcal |
| Brennwert | 503 | kJ | 913 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -29% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | 1 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 3 | g | -82% | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 7,1 | g | |
| Salz | 2,3 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0,91 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischpack, Kochschinken von tegut und die Nährwerte von Bierschinken von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischpack, Kochschinken von tegut und 100g Bierschinken von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Frischpack, Kochschinken von tegut 45% weniger Energie als Bierschinken von Jeden Tag. Damit gibt Bierschinken von Jeden Tag 1,8 mal so viele Kalorien wie Frischpack, Kochschinken von tegut. In Zahlen sind das bei Frischpack, Kochschinken von tegut 120kcal und bei Bierschinken von Jeden Tag 218kcal. Das entspricht einem Brennwert von 503kJ und 913kJ.
Mit 21g Protein ist Frischpack, Kochschinken von tegut zu 40% proteinhaltiger. Bierschinken von Jeden Tag liefert dir mit 29% weniger nur 15g.
Bierschinken von Jeden Tag und Frischpack, Kochschinken von tegut sind beide mit 1g Kohlenhydraten bestückt.
Der Zuckergehalt liegt bei Bierschinken von Jeden Tag mit 1g zu 50% unter dem von Frischpack, Kochschinken von tegut. Somit beinhaltet Bierschinken von Jeden Tag 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Frischpack, Kochschinken von tegut mit 3g geringer. 17g sind bei Bierschinken von Jeden Tag Fett. Damit ist Frischpack, Kochschinken von tegut zu 82% fettarmer als Bierschinken von Jeden Tag.
Bei Frischpack, Kochschinken von tegut sind 1,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Bierschinken von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 7,1g, also 5,9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bierschinken von Jeden Tag 2g Salz geliefert. Bei Frischpack, Kochschinken von tegut beträgt der Salzgehalt 2,3g.
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