Vergleich: Krustenbrot (Harry) vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Krustenbrot von Harry und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 217 | kcal |
| Brennwert: | 909 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,9 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 217 | kcal | -65% | 77 | kcal |
| Brennwert | 909 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 6,5 | g | -69% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -59% | 17,47 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,78 | g | |
| Fett | 1 | g | -91% | 0,09 | g |
| Ballaststoffe | 4,9 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Krustenbrot von Harry und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Krustenbrot von Harry und 100g Kartoffeln, mit Schale. Krustenbrot von Harry gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Krustenbrot von Harry 182% mehr Energie als Kartoffeln, mit Schale. Das ist 2,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Krustenbrot von Harry 217kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 909kJ und 321kJ.
Mit 6,5g Protein ist Krustenbrot von Harry zu 222% proteinhaltiger. Kartoffeln, mit Schale liefert dir mit 69% weniger nur 2,02g.
Bei 43g ist Krustenbrot von Harry zu 146% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffeln, mit Schale mit 17,47g.
Mit 1,7g wird dir bei Krustenbrot von Harry 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 118% mehr.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Krustenbrot von Harry. Das sind 1011% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
Rechts werden dir von Kartoffeln, mit Schale 0g Salz geliefert. Bei Krustenbrot von Harry beträgt der Salzgehalt 1,2g.
Krustenbrot von Harry beinhaltet 4,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren