Vergleich: Sahnejoghurt, nach griechischer Art (ja!) vs. Soja, Medaillons (Veganz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! und Soja, Medaillons von Veganz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 515 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 308 | kcal |
| Brennwert: | 1.295 | kJ |
| Protein: | 49 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 11 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 123 | kcal | -60% | 308 | kcal |
| Brennwert | 515 | kJ | 1.295 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -93% | 49 | g |
| Kohlenhydrate | 4,2 | g | -62% | 11 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 11 | g | |
| Fett | 10 | g | -77% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,1 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! und die Nährwerte von Soja, Medaillons von Veganz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! und 100g Soja, Medaillons von Veganz. Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Soja, Medaillons von Veganz gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! 60% weniger Energie als Soja, Medaillons von Veganz. Damit gibt Soja, Medaillons von Veganz 2,5 mal so viele Kalorien wie Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja!. In Zahlen sind das bei Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! 123kcal und bei Soja, Medaillons von Veganz 308kcal. Das entspricht einem Brennwert von 515kJ und 1.295kJ.
Mit 3,4g Protein ist Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! zu 93% proteinarmer. Soja, Medaillons von Veganz liefert dir 49g Protein. Das entpsicht einem zu 1341% höheren Proteingehalt.
Bei 4,2g ist Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! zu 62% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Soja, Medaillons von Veganz is mit 11g ausgerüstet, was 62% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Soja, Medaillons von Veganz mit 11g zu 62% unter dem von Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja!. Somit beinhaltet Soja, Medaillons von Veganz 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 10g Bestandteil von Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja!. Das sind 335% mehr als bei Soja, Medaillons von Veganz. Hier beträgt der Anteil 2,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! mit 6,1g 10,2 mal so hoch wie bei Soja, Medaillons von Veganz. Bei Soja, Medaillons von Veganz liegt der Wert bei 0,6g, also 90% geringer.
Rechts werden dir von Soja, Medaillons von Veganz 0,01g Salz geliefert. Bei Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! beträgt der Salzgehalt 0,13g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren