Vergleich: Fusilli (Jeden Tag) vs. Haferflocken, kernige (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fusilli von Jeden Tag und Haferflocken, kernige von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -4% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -11% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -18% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -79% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fusilli von Jeden Tag und die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fusilli von Jeden Tag und 100g Haferflocken, kernige von Knusperone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Fusilli von Jeden Tag 4% weniger Energie als Haferflocken, kernige von Knusperone. Damit gibt Haferflocken, kernige von Knusperone 1 mal so viele Kalorien wie Fusilli von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Fusilli von Jeden Tag 355kcal und bei Haferflocken, kernige von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 1.559kJ.
Mit 12g Protein ist Fusilli von Jeden Tag zu 11% proteinarmer. Haferflocken, kernige von Knusperone liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 72g ist Fusilli von Jeden Tag zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, kernige von Knusperone mit 58,7g.
Mit 3,2g wird dir bei Fusilli von Jeden Tag 4,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 357% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Fusilli von Jeden Tag mit 1,5g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernige von Knusperone Fett. Damit ist Fusilli von Jeden Tag zu 79% fettarmer als Haferflocken, kernige von Knusperone.
Bei Fusilli von Jeden Tag sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 77% mehr als bei Haferflocken, kernige von Knusperone. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 4,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Fusilli von Jeden Tag 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken, kernige von Knusperone Salz in der Menge von 0,03g.
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