Vergleich: Fusilli (Jeden Tag) vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fusilli von Jeden Tag und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 30% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | 352 | kcal | |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -30% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -6% | 76,7 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -33% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fusilli von Jeden Tag und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fusilli von Jeden Tag und 100g Basmati Reis von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Fusilli von Jeden Tag 1% mehr Energie als Basmati Reis von ja!. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fusilli von Jeden Tag 355kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 1.474kJ.
Mit 12g Protein ist Fusilli von Jeden Tag zu 43% proteinhaltiger. Basmati Reis von ja! liefert dir mit 30% weniger nur 8,4g.
Bei 72g ist Fusilli von Jeden Tag zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von ja! is mit 76,7g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Mit 3,2g wird dir bei Fusilli von Jeden Tag 32 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3100% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Fusilli von Jeden Tag. Das sind 50% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Fusilli von Jeden Tag mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Basmati Reis von ja!. Bei Basmati Reis von ja! liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Rechts werden dir von Basmati Reis von ja! 0,01g Salz geliefert. Bei Fusilli von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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