Vergleich: Wild-Heidelbeeren (tegut Bio) vs. Erdbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wild-Heidelbeeren von tegut Bio und Erdbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 210 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Kalorien | 50 | kcal | -36% | 32 | kcal |
| Brennwert | 210 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | 0,67 | g | |
| Kohlenhydrate | 8,3 | g | -7% | 7,68 | g |
| - davon Zucker | 7,4 | g | 4,89 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -40% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,02 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wild-Heidelbeeren von tegut Bio und die Nährwerte von Erdbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wild-Heidelbeeren von tegut Bio und 100g Erdbeeren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Wild-Heidelbeeren von tegut Bio 56% mehr Energie als Erdbeeren. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Wild-Heidelbeeren von tegut Bio 50kcal und bei Erdbeeren 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 210kJ und 136kJ.
Mit 0,6g Protein ist Wild-Heidelbeeren von tegut Bio zu 10% proteinarmer. Erdbeeren liefert dir 0,67g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 8,3g ist Wild-Heidelbeeren von tegut Bio zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdbeeren mit 7,68g.
Mit 7,4g wird dir bei Wild-Heidelbeeren von tegut Bio 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 51% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Wild-Heidelbeeren von tegut Bio. Das sind 67% mehr als bei Erdbeeren. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Wild-Heidelbeeren von tegut Bio mit 0,2g 10 mal so hoch wie bei Erdbeeren. Bei Erdbeeren liegt der Wert bei 0,02g, also 90% geringer.
Wild-Heidelbeeren von tegut Bio beinhaltet 5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Erdbeeren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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