Vergleich: halbe gelbe Schälerbsen (tegut) vs. Grüne, Linsen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Halbe gelbe Schälerbsen von tegut und Grüne, Linsen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 335 | kcal |
| Brennwert: | 1.403 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 93 | kcal |
| Brennwert: | 390 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,4 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 335 | kcal | -72% | 93 | kcal |
| Brennwert | 1.403 | kJ | 390 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -70% | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate | 51 | g | -74% | 13,3 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 2 | g | -80% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 4,4 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von halbe gelbe Schälerbsen von tegut und die Nährwerte von Grüne, Linsen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g halbe gelbe Schälerbsen von tegut und 100g Grüne, Linsen von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert halbe gelbe Schälerbsen von tegut 260% mehr Energie als Grüne, Linsen von Rapunzel. Das ist 3,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei halbe gelbe Schälerbsen von tegut 335kcal und bei Grüne, Linsen von Rapunzel 93kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.403kJ und 390kJ.
Mit 23g Protein ist halbe gelbe Schälerbsen von tegut zu 233% proteinhaltiger. Grüne, Linsen von Rapunzel liefert dir mit 70% weniger nur 6,9g.
Bei 51g ist halbe gelbe Schälerbsen von tegut zu 283% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grüne, Linsen von Rapunzel mit 13,3g.
Mit 3g wird dir bei halbe gelbe Schälerbsen von tegut 15 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1400% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von halbe gelbe Schälerbsen von tegut. Das sind 400% mehr als bei Grüne, Linsen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei halbe gelbe Schälerbsen von tegut mit 0,8g 8 mal so hoch wie bei Grüne, Linsen von Rapunzel. Bei Grüne, Linsen von Rapunzel liegt der Wert bei 0,1g, also 88% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir halbe gelbe Schälerbsen von tegut 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Grüne, Linsen von Rapunzel Salz in der Menge von 0,6g.
Halbe gelbe Schälerbsen von tegut beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Grüne, Linsen von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,4g.
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