Vergleich: Vollkorntoast (Jeden Tag) vs. Reis, Basmati (Le Gusto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Jeden Tag und Reis, Basmati von Le Gusto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.043 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -29% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.043 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -9% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 40 | g | -48% | 77,3 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 5 | g | -82% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Jeden Tag und die Nährwerte von Reis, Basmati von Le Gusto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Jeden Tag und 100g Reis, Basmati von Le Gusto. Vollkorntoast von Jeden Tag gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Reis, Basmati von Le Gusto gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Jeden Tag 29% weniger Energie als Reis, Basmati von Le Gusto. Damit gibt Reis, Basmati von Le Gusto 1,4 mal so viele Kalorien wie Vollkorntoast von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Jeden Tag 249kcal und bei Reis, Basmati von Le Gusto 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.043kJ und 1.483kJ.
Mit 8g Protein ist Vollkorntoast von Jeden Tag zu 10% proteinhaltiger. Reis, Basmati von Le Gusto liefert dir mit 9% weniger nur 7,3g.
Bei 40g ist Vollkorntoast von Jeden Tag zu 48% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Le Gusto is mit 77,3g ausgerüstet, was 48% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei Vollkorntoast von Jeden Tag 6,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 567% mehr.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Vollkorntoast von Jeden Tag. Das sind 456% mehr als bei Reis, Basmati von Le Gusto. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Vollkorntoast von Jeden Tag mit 0,6g 2 mal so hoch wie bei Reis, Basmati von Le Gusto. Bei Reis, Basmati von Le Gusto liegt der Wert bei 0,3g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Reis, Basmati von Le Gusto 0,03g Salz geliefert. Bei Vollkorntoast von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 1,1g.
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