Vergleich: Vollkorntoast (Jeden Tag) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Jeden Tag und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.043 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -71% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.043 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -75% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 40 | g | -63% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 5 | g | -98% | 0,1 | g |
| Salz | 1,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Jeden Tag und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Jeden Tag und 100g Kartoffel. Vollkorntoast von Jeden Tag gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Jeden Tag 251% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 3,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Jeden Tag 249kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.043kJ und 297kJ.
Mit 8g Protein ist Vollkorntoast von Jeden Tag zu 300% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 75% weniger nur 2g.
Bei 40g ist Vollkorntoast von Jeden Tag zu 170% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 2g wird dir bei Vollkorntoast von Jeden Tag 2,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 186% mehr.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Vollkorntoast von Jeden Tag. Das sind 4900% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Vollkorntoast von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 1,1g.
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