Vergleich: Rinderhackfleisch (Jeden Tag) vs. Rote Linsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderhackfleisch von Jeden Tag und Rote Linsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.010 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,6 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 362 | kcal |
| Brennwert: | 1.516 | kJ |
| Protein: | 27,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 241 | kcal | -33% | 362 | kcal |
| Brennwert | 1.010 | kJ | 1.516 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -34% | 27,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 54,9 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 19 | g | -86% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,6 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Jeden Tag und die Nährwerte von Rote Linsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderhackfleisch von Jeden Tag und 100g Rote Linsen von enerBiO. Rinderhackfleisch von Jeden Tag gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Rote Linsen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rinderhackfleisch von Jeden Tag 33% weniger Energie als Rote Linsen von enerBiO. Damit gibt Rote Linsen von enerBiO 1,5 mal so viele Kalorien wie Rinderhackfleisch von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag 241kcal und bei Rote Linsen von enerBiO 362kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.010kJ und 1.516kJ.
Mit 18g Protein ist Rinderhackfleisch von Jeden Tag zu 34% proteinarmer. Rote Linsen von enerBiO liefert dir 27,2g Protein. Das entpsicht einem zu 51% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Rinderhackfleisch von Jeden Tag zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Linsen von enerBiO is mit 54,9g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rote Linsen von enerBiO mit 2,3g zu 100% unter dem von Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Somit beinhaltet Rote Linsen von enerBiO 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 19g Bestandteil von Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Das sind 631% mehr als bei Rote Linsen von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag mit 7,6g 12,7 mal so hoch wie bei Rote Linsen von enerBiO. Bei Rote Linsen von enerBiO liegt der Wert bei 0,6g, also 92% geringer.
Rechts werden dir von Rote Linsen von enerBiO 0,03g Salz geliefert. Bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,15g.
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