Vergleich: Crunchips, Paprika (Lorenz) vs. Kichererbsen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Crunchips, Paprika von Lorenz und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 544 | kcal |
| Brennwert: | 2.264 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,3 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 12,2 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 544 | kcal | -31% | 378 | kcal |
| Brennwert | 2.264 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -71% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -22% | 62,95 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 10,7 | g | |
| Fett | 35 | g | -83% | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 4,3 | g | 12,2 | g | |
| Salz | 1,65 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,65 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Crunchips, Paprika von Lorenz und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Crunchips, Paprika von Lorenz und 100g Kichererbsen. Crunchips, Paprika von Lorenz gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Kichererbsen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Crunchips, Paprika von Lorenz 44% mehr Energie als Kichererbsen. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Crunchips, Paprika von Lorenz 544kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.264kJ und 1.581kJ.
Mit 6g Protein ist Crunchips, Paprika von Lorenz zu 71% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 241% höheren Proteingehalt.
Bei 49g ist Crunchips, Paprika von Lorenz zu 22% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen is mit 62,95g ausgerüstet, was 22% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen mit 10,7g zu 90% unter dem von Crunchips, Paprika von Lorenz. Somit beinhaltet Kichererbsen 9,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 35g Bestandteil von Crunchips, Paprika von Lorenz. Das sind 479% mehr als bei Kichererbsen. Hier beträgt der Anteil 6,04g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Crunchips, Paprika von Lorenz mit 3,2g 5,3 mal so hoch wie bei Kichererbsen. Bei Kichererbsen liegt der Wert bei 0,6g, also 81% geringer.
Rechts werden dir von Kichererbsen 0,06g Salz geliefert. Bei Crunchips, Paprika von Lorenz beträgt der Salzgehalt 1,65g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Crunchips, Paprika von Lorenz mit 4,3g schlechter ab. Damit werden 65% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kichererbsen. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,2g.
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