Vergleich: Bio rote Rüben, Scheiben (Jeden Tag) vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio rote Rüben, Scheiben von Jeden Tag und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 210 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,3 | g |
| - davon Zucker: | 9,3 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 50 | kcal | -34% | 33 | kcal |
| Brennwert | 210 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 1 | g | 0,9 | g | |
| Kohlenhydrate | 9,3 | g | -48% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 9,3 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -67% | 0,2 | g |
| Salz | 1 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio rote Rüben, Scheiben von Jeden Tag und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio rote Rüben, Scheiben von Jeden Tag und 100g Karotten / Möhren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio rote Rüben, Scheiben von Jeden Tag 52% mehr Energie als Karotten / Möhren. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio rote Rüben, Scheiben von Jeden Tag 50kcal und bei Karotten / Möhren 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 210kJ und 138kJ.
Mit 1g Protein ist Bio rote Rüben, Scheiben von Jeden Tag zu 11% proteinhaltiger. Karotten / Möhren liefert dir mit 10% weniger nur 0,9g.
Bei 9,3g ist Bio rote Rüben, Scheiben von Jeden Tag zu 94% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Karotten / Möhren mit 4,8g.
Mit 9,3g wird dir bei Bio rote Rüben, Scheiben von Jeden Tag 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 111% mehr.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Bio rote Rüben, Scheiben von Jeden Tag. Das sind 200% mehr als bei Karotten / Möhren. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Karotten / Möhren 0,06g Salz geliefert. Bei Bio rote Rüben, Scheiben von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 1g.
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