Vergleich: Beef Supreme (Subway) vs. Döner, Hähnchenfleisch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beef Supreme von Subway und Döner, Hähnchenfleisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Subway
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 137,22 | kcal |
| Brennwert: | 575 | kJ |
| Protein: | 9,87 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,18 | g |
| - davon Zucker: | 4,93 | g |
| Fett: | 2,33 | g |
| Ballaststoffe: | 1,48 | g |
| Salz: | 0,67 | g |
| Natrium: | 0,27 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 137,22 | kcal | -3% | 142 | kcal |
| Brennwert | 575 | kJ | 595 | kJ | |
| Protein | 9,87 | g | -10% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 20,18 | g | -11% | 18 | g |
| - davon Zucker | 4,93 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,33 | g | -22% | 3 | g |
| Ballaststoffe | 1,48 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,67 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,27 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beef Supreme von Subway und die Nährwerte von Döner, Hähnchenfleisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beef Supreme von Subway und 100g Döner, Hähnchenfleisch. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Beef Supreme von Subway 3% weniger Energie als Döner, Hähnchenfleisch. Damit gibt Döner, Hähnchenfleisch 1 mal so viele Kalorien wie Beef Supreme von Subway. In Zahlen sind das bei Beef Supreme von Subway 137,22kcal und bei Döner, Hähnchenfleisch 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 575kJ und 595kJ.
Mit 9,87g Protein ist Beef Supreme von Subway zu 10% proteinarmer. Döner, Hähnchenfleisch liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 20,18g ist Beef Supreme von Subway zu 12% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Döner, Hähnchenfleisch mit 18g.
Mit 4,93g wird dir bei Beef Supreme von Subway 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 604% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Beef Supreme von Subway mit 2,33g geringer. 3g sind bei Döner, Hähnchenfleisch Fett. Damit ist Beef Supreme von Subway zu 22% fettarmer als Döner, Hähnchenfleisch.
Rechts werden dir von Döner, Hähnchenfleisch 0,01g Salz geliefert. Bei Beef Supreme von Subway beträgt der Salzgehalt 0,67g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Beef Supreme von Subway mit 1,48g schlechter ab. Damit werden 8% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Döner, Hähnchenfleisch. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
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