Vergleich: Edamame (Rewe Bio) vs. Bohnen, Weiße (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Edamame von Rewe Bio und Bohnen, Weiße von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 128 | kcal | -57% | 298 | kcal |
| Brennwert | 536 | kJ | 1.255 | kJ | |
| Protein | 10,3 | g | -51% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 8,6 | g | -78% | 39 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -66% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Edamame von Rewe Bio und die Nährwerte von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Edamame von Rewe Bio und 100g Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Edamame von Rewe Bio gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Bohnen, Weiße von Müller's Mühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Edamame von Rewe Bio 57% weniger Energie als Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Damit gibt Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 2,3 mal so viele Kalorien wie Edamame von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Edamame von Rewe Bio 128kcal und bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 298kcal. Das entspricht einem Brennwert von 536kJ und 1.255kJ.
Mit 10,3g Protein ist Edamame von Rewe Bio zu 51% proteinarmer. Bohnen, Weiße von Müller's Mühle liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 104% höheren Proteingehalt.
Bei 8,6g ist Edamame von Rewe Bio zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bohnen, Weiße von Müller's Mühle is mit 39g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Edamame von Rewe Bio 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4% mehr.
Fett ist mit 4,7g Bestandteil von Edamame von Rewe Bio. Das sind 194% mehr als bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Edamame von Rewe Bio mit 2,2g 7,3 mal so hoch wie bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle liegt der Wert bei 0,3g, also 86% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Edamame von Rewe Bio 0g Salz. Rechts erhälst du von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle Salz in der Menge von 0,01g.
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