Vergleich: Milchreis, Erdbeere (Müller) vs. Couscous, aus Hartweizengrieß (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis, Erdbeere von Müller und Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 433 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,9 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.452 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -70% | 343 | kcal |
| Brennwert | 433 | kJ | 1.452 | kJ | |
| Protein | 2,9 | g | -76% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 17,9 | g | -72% | 64 | g |
| Fett | 2,1 | g | -5% | 2,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis, Erdbeere von Müller und die Nährwerte von Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis, Erdbeere von Müller und 100g Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale. Milchreis, Erdbeere von Müller gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Milchreis, Erdbeere von Müller 70% weniger Energie als Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale. Damit gibt Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale 3,3 mal so viele Kalorien wie Milchreis, Erdbeere von Müller. In Zahlen sind das bei Milchreis, Erdbeere von Müller 103kcal und bei Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 433kJ und 1.452kJ.
Mit 2,9g Protein ist Milchreis, Erdbeere von Müller zu 76% proteinarmer. Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 314% höheren Proteingehalt.
Bei 17,9g ist Milchreis, Erdbeere von Müller zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale is mit 64g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Milchreis, Erdbeere von Müller mit 2,1g geringer. 2,2g sind bei Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale Fett. Damit ist Milchreis, Erdbeere von Müller zu 5% fettarmer als Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale.
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