Vergleich: Edamame (Rewe Bio) vs. Kidney Bohnen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Edamame von Rewe Bio und Kidney Bohnen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Kalorien | 128 | kcal | -24% | 97 | kcal |
| Brennwert | 536 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 10,3 | g | -25% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 8,6 | g | -34% | 13 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -89% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Edamame von Rewe Bio und die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Edamame von Rewe Bio und 100g Kidney Bohnen von Alnatura. Edamame von Rewe Bio gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Kidney Bohnen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Edamame von Rewe Bio 32% mehr Energie als Kidney Bohnen von Alnatura. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Edamame von Rewe Bio 128kcal und bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 536kJ und 407kJ.
Mit 10,3g Protein ist Edamame von Rewe Bio zu 34% proteinhaltiger. Kidney Bohnen von Alnatura liefert dir mit 25% weniger nur 7,7g.
Bei 8,6g ist Edamame von Rewe Bio zu 34% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidney Bohnen von Alnatura is mit 13g ausgerüstet, was 34% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Edamame von Rewe Bio 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 67% mehr.
Fett ist mit 4,7g Bestandteil von Edamame von Rewe Bio. Das sind 840% mehr als bei Kidney Bohnen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Edamame von Rewe Bio mit 2,2g 22 mal so hoch wie bei Kidney Bohnen von Alnatura. Bei Kidney Bohnen von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 95% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Edamame von Rewe Bio 0g Salz. Rechts erhälst du von Kidney Bohnen von Alnatura Salz in der Menge von 0,5g.
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