Vergleich: Laugenbrezel (Ditsch) vs. Vollkorntoast (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Laugenbrezel von Ditsch und Vollkorntoast von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ditsch
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 271 | kcal |
| Brennwert: | 1.135 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| Salz: | 2,02 | g |
| Natrium: | 0,8 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 248 | kcal |
| Brennwert: | 1.039 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,63 | g |
| Natrium: | 0,64 | g |
| Kalorien | 271 | kcal | -8% | 248 | kcal |
| Brennwert | 1.135 | kJ | 1.039 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -11% | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate | 46,4 | g | -11% | 41,1 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -22% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 5,4 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 2,02 | g | 1,63 | g | |
| Natrium | 0,8 | g | 0,64 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Laugenbrezel von Ditsch und die Nährwerte von Vollkorntoast von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Laugenbrezel von Ditsch und 100g Vollkorntoast von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Laugenbrezel von Ditsch 9% mehr Energie als Vollkorntoast von tegut. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Laugenbrezel von Ditsch 271kcal und bei Vollkorntoast von tegut 248kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.135kJ und 1.039kJ.
Mit 8,5g Protein ist Laugenbrezel von Ditsch zu 11% proteinarmer. Vollkorntoast von tegut liefert dir 9,6g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 46,4g ist Laugenbrezel von Ditsch zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorntoast von tegut mit 41,1g.
Mit 3,9g wird dir bei Laugenbrezel von Ditsch 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 11% mehr.
Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Laugenbrezel von Ditsch. Das sind 29% mehr als bei Vollkorntoast von tegut. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Laugenbrezel von Ditsch mit 0,7g 1,2 mal so hoch wie bei Vollkorntoast von tegut. Bei Vollkorntoast von tegut liegt der Wert bei 0,6g, also 14% geringer.
Rechts werden dir von Vollkorntoast von tegut 1,63g Salz geliefert. Bei Laugenbrezel von Ditsch beträgt der Salzgehalt 2,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Laugenbrezel von Ditsch mit 5,4g schlechter ab. Damit werden 7% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorntoast von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,8g.
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