Vergleich: Brezeln, mit Salz (Jeden Tag) vs. Proteinshake, schoko
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brezeln, mit Salz von Jeden Tag und Proteinshake, schoko im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 395 | kcal |
| Brennwert: | 1.654 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,5 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.034 | kJ |
| Protein: | 50 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,5 | g |
| - davon Zucker: | 14 | g |
| Fett: | 5,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,6 | g |
| Kalorien | 395 | kcal | -37% | 247 | kcal |
| Brennwert | 1.654 | kJ | 1.034 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -82% | 50 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -80% | 14,5 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 14 | g | |
| Fett | 7 | g | -23% | 5,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 | g | 3,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brezeln, mit Salz von Jeden Tag und die Nährwerte von Proteinshake, schoko. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brezeln, mit Salz von Jeden Tag und 100g Proteinshake, schoko. Brezeln, mit Salz von Jeden Tag gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Proteinshake, schoko gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.
Im Vergleich liefert Brezeln, mit Salz von Jeden Tag 60% mehr Energie als Proteinshake, schoko. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brezeln, mit Salz von Jeden Tag 395kcal und bei Proteinshake, schoko 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.654kJ und 1.034kJ.
Mit 9g Protein ist Brezeln, mit Salz von Jeden Tag zu 82% proteinarmer. Proteinshake, schoko liefert dir 50g Protein. Das entpsicht einem zu 456% höheren Proteingehalt.
Bei 72g ist Brezeln, mit Salz von Jeden Tag zu 397% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Proteinshake, schoko mit 14,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Proteinshake, schoko mit 14g zu 89% unter dem von Brezeln, mit Salz von Jeden Tag. Somit beinhaltet Proteinshake, schoko 8,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Brezeln, mit Salz von Jeden Tag. Das sind 30% mehr als bei Proteinshake, schoko. Hier beträgt der Anteil 5,4g.
Bei Brezeln, mit Salz von Jeden Tag sind 3,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 3% mehr als bei Proteinshake, schoko. Dort liegt der Wert bei 3,6g, also 1 mal so hoch.
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