Vergleich: Knäckebrot vs. Brezeln, mit Salz (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Brezeln, mit Salz von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 395 | kcal |
| Brennwert: | 1.654 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Salz: | 4,9 | g |
| Natrium: | 1,93 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -18% | 395 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 1.654 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -11% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -8% | 72 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -80% | 7 | g |
| Salz | 1,17 | g | 4,9 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 1,93 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Brezeln, mit Salz von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Brezeln, mit Salz von Jeden Tag. Knäckebrot gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Brezeln, mit Salz von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 18% weniger Energie als Brezeln, mit Salz von Jeden Tag. Damit gibt Brezeln, mit Salz von Jeden Tag 1,2 mal so viele Kalorien wie Knäckebrot. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Brezeln, mit Salz von Jeden Tag 395kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 1.654kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 12% proteinhaltiger. Brezeln, mit Salz von Jeden Tag liefert dir mit 11% weniger nur 9g.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brezeln, mit Salz von Jeden Tag is mit 72g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Mit 1,9g wird dir bei Knäckebrot 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 19% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot mit 1,4g geringer. 7g sind bei Brezeln, mit Salz von Jeden Tag Fett. Damit ist Knäckebrot zu 80% fettarmer als Brezeln, mit Salz von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Knäckebrot 1,17g Salz. Rechts erhälst du von Brezeln, mit Salz von Jeden Tag Salz in der Menge von 4,9g.
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