Vergleich: Rote Kidneybohnen (Jeden Tag) vs. Mais
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Kidneybohnen von Jeden Tag und Mais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 78 | kcal | -12% | 89 | kcal |
| Brennwert | 327 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 7,6 | g | -57% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 10 | g | -36% | 15,7 | g |
| Fett | 0,8 | g | -33% | 1,2 | g |
| Salz | 0,5 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Kidneybohnen von Jeden Tag und die Nährwerte von Mais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Kidneybohnen von Jeden Tag und 100g Mais. Rote Kidneybohnen von Jeden Tag gehört zur Gruppe Supplement, Nahrungsergänzung und Mais gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rote Kidneybohnen von Jeden Tag 12% weniger Energie als Mais. Damit gibt Mais 1,1 mal so viele Kalorien wie Rote Kidneybohnen von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Rote Kidneybohnen von Jeden Tag 78kcal und bei Mais 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 327kJ und 373kJ.
Mit 7,6g Protein ist Rote Kidneybohnen von Jeden Tag zu 130% proteinhaltiger. Mais liefert dir mit 57% weniger nur 3,3g.
Bei 10g ist Rote Kidneybohnen von Jeden Tag zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mais is mit 15,7g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Kidneybohnen von Jeden Tag mit 0,8g geringer. 1,2g sind bei Mais Fett. Damit ist Rote Kidneybohnen von Jeden Tag zu 33% fettarmer als Mais.
Rechts werden dir von Mais 0g Salz geliefert. Bei Rote Kidneybohnen von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,5g.
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