Vergleich: Rote Kidneybohnen (Jeden Tag) vs. bunter Quinoa (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Kidneybohnen von Jeden Tag und bunter Quinoa von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 14,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 78 | kcal | -78% | 357 | kcal |
| Brennwert | 327 | kJ | 1.495 | kJ | |
| Protein | 7,6 | g | -46% | 14,1 | g |
| Kohlenhydrate | 10 | g | -83% | 57,2 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -87% | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Kidneybohnen von Jeden Tag und die Nährwerte von bunter Quinoa von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Kidneybohnen von Jeden Tag und 100g bunter Quinoa von tegut. Rote Kidneybohnen von Jeden Tag gehört zur Gruppe Supplement, Nahrungsergänzung und bunter Quinoa von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rote Kidneybohnen von Jeden Tag 78% weniger Energie als bunter Quinoa von tegut. Damit gibt bunter Quinoa von tegut 4,6 mal so viele Kalorien wie Rote Kidneybohnen von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Rote Kidneybohnen von Jeden Tag 78kcal und bei bunter Quinoa von tegut 357kcal. Das entspricht einem Brennwert von 327kJ und 1.495kJ.
Mit 7,6g Protein ist Rote Kidneybohnen von Jeden Tag zu 46% proteinarmer. Bunter Quinoa von tegut liefert dir 14,1g Protein. Das entpsicht einem zu 86% höheren Proteingehalt.
Bei 10g ist Rote Kidneybohnen von Jeden Tag zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bunter Quinoa von tegut is mit 57,2g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei bunter Quinoa von tegut mit 4,9g zu 47% unter dem von Rote Kidneybohnen von Jeden Tag. Somit beinhaltet bunter Quinoa von tegut 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Kidneybohnen von Jeden Tag mit 0,8g geringer. 6,1g sind bei bunter Quinoa von tegut Fett. Damit ist Rote Kidneybohnen von Jeden Tag zu 87% fettarmer als bunter Quinoa von tegut.
Bei Rote Kidneybohnen von Jeden Tag sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei bunter Quinoa von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von bunter Quinoa von tegut 0,03g Salz geliefert. Bei Rote Kidneybohnen von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,5g.
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