Vergleich: bunter Quinoa (tegut) vs. Rote Kidneybohnen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunter Quinoa von tegut und Rote Kidneybohnen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 14,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 357 | kcal | -78% | 78 | kcal |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 327 | kJ | |
| Protein | 14,1 | g | -46% | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate | 57,2 | g | -83% | 10 | g |
| - davon Zucker | 4,9 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 6,1 | g | -87% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von bunter Quinoa von tegut und die Nährwerte von Rote Kidneybohnen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g bunter Quinoa von tegut und 100g Rote Kidneybohnen von Jeden Tag. Bunter Quinoa von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Rote Kidneybohnen von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Supplement, Nahrungsergänzung.
Im Vergleich liefert bunter Quinoa von tegut 358% mehr Energie als Rote Kidneybohnen von Jeden Tag. Das ist 4,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei bunter Quinoa von tegut 357kcal und bei Rote Kidneybohnen von Jeden Tag 78kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.495kJ und 327kJ.
Mit 14,1g Protein ist bunter Quinoa von tegut zu 86% proteinhaltiger. Rote Kidneybohnen von Jeden Tag liefert dir mit 46% weniger nur 7,6g.
Bei 57,2g ist bunter Quinoa von tegut zu 472% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rote Kidneybohnen von Jeden Tag mit 10g.
Mit 4,9g wird dir bei bunter Quinoa von tegut 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 88% mehr.
Fett ist mit 6,1g Bestandteil von bunter Quinoa von tegut. Das sind 663% mehr als bei Rote Kidneybohnen von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei bunter Quinoa von tegut mit 0,7g 1 mal so hoch wie bei Rote Kidneybohnen von Jeden Tag. Bei Rote Kidneybohnen von Jeden Tag liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir bunter Quinoa von tegut 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Rote Kidneybohnen von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,5g.
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