Vergleich: Banane vs. körniger Frischkäse, light (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und körniger Frischkäse, light von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 302 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -19% | 72 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 302 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -92% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -82% | 4 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -34% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,75 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von körniger Frischkäse, light von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g körniger Frischkäse, light von Jeden Tag. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und körniger Frischkäse, light von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Banane 24% mehr Energie als körniger Frischkäse, light von Jeden Tag. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei körniger Frischkäse, light von Jeden Tag 72kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 302kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 92% proteinarmer. Körniger Frischkäse, light von Jeden Tag liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 1093% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 471% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als körniger Frischkäse, light von Jeden Tag mit 4g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 3,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 206% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 0,5g sind bei körniger Frischkäse, light von Jeden Tag Fett. Damit ist Banane zu 34% fettarmer als körniger Frischkäse, light von Jeden Tag.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 63% mehr als bei körniger Frischkäse, light von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 2,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von körniger Frischkäse, light von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,75g.
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