Vergleich: BIO Kartoffelchips, Rosmarin (Heimatgut) vs. Walnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
BIO Kartoffelchips, Rosmarin von Heimatgut und Walnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 537 | kcal |
| Brennwert: | 2.249 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 46 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 537 | kcal | -18% | 654 | kcal |
| Brennwert | 2.249 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -67% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 46 | g | -70% | 13,71 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 38 | g | -42% | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,7 | g | 6,13 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 2 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BIO Kartoffelchips, Rosmarin von Heimatgut und die Nährwerte von Walnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BIO Kartoffelchips, Rosmarin von Heimatgut und 100g Walnuss. BIO Kartoffelchips, Rosmarin von Heimatgut gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Walnuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert BIO Kartoffelchips, Rosmarin von Heimatgut 18% weniger Energie als Walnuss. Damit gibt Walnuss 1,2 mal so viele Kalorien wie BIO Kartoffelchips, Rosmarin von Heimatgut. In Zahlen sind das bei BIO Kartoffelchips, Rosmarin von Heimatgut 537kcal und bei Walnuss 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.249kJ und 2.738kJ.
Mit 5g Protein ist BIO Kartoffelchips, Rosmarin von Heimatgut zu 67% proteinarmer. Walnuss liefert dir 15,23g Protein. Das entpsicht einem zu 205% höheren Proteingehalt.
Bei 46g ist BIO Kartoffelchips, Rosmarin von Heimatgut zu 236% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Walnuss mit 13,71g.
Der Zuckergehalt liegt bei Walnuss mit 2,61g zu 4% unter dem von BIO Kartoffelchips, Rosmarin von Heimatgut. Somit beinhaltet Walnuss 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei BIO Kartoffelchips, Rosmarin von Heimatgut mit 38g geringer. 65,21g sind bei Walnuss Fett. Damit ist BIO Kartoffelchips, Rosmarin von Heimatgut zu 42% fettarmer als Walnuss.
Bei BIO Kartoffelchips, Rosmarin von Heimatgut sind 3,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Walnuss. Dort liegt der Wert bei 6,13g, also 1,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Walnuss 0,01g Salz geliefert. Bei BIO Kartoffelchips, Rosmarin von Heimatgut beträgt der Salzgehalt 2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet BIO Kartoffelchips, Rosmarin von Heimatgut mit 4g schlechter ab. Damit werden 40% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Walnuss. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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