Hey Zusammen,
Ich habe vor ein paar Wochen mit dem Gewichtheben begonnen. Momentan trainiere ich 3x/Woche mit dem Anfängerplan von Catalyst Athletics. Ich würde es gerne mit dem Wendler 5/3/1 oder einem anderen Kraftttainingplam wie z.b Texas Method kombinieren.
Meint ihr das ist überhaupt möglich und wenn ja wie sollte ich das am Besten verbinden?