Hi Leute,
Da ich vom Bodybuilding komme, jetzt Crosstraining getestet habe und es mir sehr gefallen hat, wollte ich wissen, ob man in sein Crosstrainingworkout auch Übungen aus dem Bodybuilding einbauen könnte?
Bsp: Butterflys, Bankdrücken auf der Schrägbank, Rudern und verschiedene Curlarten für Bizeps und Trizeps, usw...
Ist das sinnvoll oder eher nicht?