Vergleich: Buttermilch vs. Magerquark, 0,3% (MILRAM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttermilch und Magerquark, 0,3% von MILRAM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 62 | kcal | -11% | 70 | kcal |
| Brennwert | 260 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 3,21 | g | -73% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 4,88 | g | -18% | 4 | g |
| Fett | 3,31 | g | -85% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttermilch und die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttermilch und 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Buttermilch 11% weniger Energie als Magerquark, 0,3% von MILRAM. Damit gibt Magerquark, 0,3% von MILRAM 1,1 mal so viele Kalorien wie Buttermilch. In Zahlen sind das bei Buttermilch 62kcal und bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 260kJ und 298kJ.
Mit 3,21g Protein ist Buttermilch zu 73% proteinarmer. Magerquark, 0,3% von MILRAM liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 274% höheren Proteingehalt.
Bei 4,88g ist Buttermilch zu 22% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 4g.
Fett ist mit 3,31g Bestandteil von Buttermilch. Das sind 562% mehr als bei Magerquark, 0,3% von MILRAM. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
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