Vergleich: Banane vs. Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett (NÖM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 192 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -49% | 45 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 192 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -74% | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -81% | 4,3 | g |
| Fett | 0,33 | g | -67% | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Banane 98% mehr Energie als Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 192kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 74% proteinarmer. Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM liefert dir 4,2g Protein. Das entpsicht einem zu 285% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 431% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM mit 4,3g.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 1g sind bei Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM Fett. Damit ist Banane zu 67% fettarmer als Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM.
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