Vergleich: Roggenmischbrot, Backware frisch (Kaufland) vs. Pumpernickel (3-Ähren-Brot)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland und Pumpernickel von 3-Ähren-Brot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 217 | kcal |
| Brennwert: | 909 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| Fett: | 1 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
von 3-Ähren-Brot
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 200 | kcal |
| Brennwert: | 844 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,6 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Kalorien | 217 | kcal | -8% | 200 | kcal |
| Brennwert | 909 | kJ | 844 | kJ | |
| Protein | 6,5 | g | -15% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -13% | 37,6 | g |
| Fett | 1 | g | -23% | 1,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland und die Nährwerte von Pumpernickel von 3-Ähren-Brot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland und 100g Pumpernickel von 3-Ähren-Brot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland 9% mehr Energie als Pumpernickel von 3-Ähren-Brot. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland 217kcal und bei Pumpernickel von 3-Ähren-Brot 200kcal. Das entspricht einem Brennwert von 909kJ und 844kJ.
Mit 6,5g Protein ist Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland zu 18% proteinhaltiger. Pumpernickel von 3-Ähren-Brot liefert dir mit 15% weniger nur 5,5g.
Bei 43g ist Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland zu 14% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pumpernickel von 3-Ähren-Brot mit 37,6g.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland mit 1g geringer. 1,3g sind bei Pumpernickel von 3-Ähren-Brot Fett. Damit ist Roggenmischbrot, Backware frisch von Kaufland zu 23% fettarmer als Pumpernickel von 3-Ähren-Brot.
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