Vergleich: Paprika, rot vs. Apfelsine
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Apfelsine im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 61 | kcal |
| Brennwert: | 256 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,2 | g |
| - davon Zucker: | 9,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -39% | 61 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 256 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -23% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -30% | 9,2 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 9,2 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Apfelsine. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Apfelsine. Paprika, rot gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Apfelsine gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 39% weniger Energie als Apfelsine. Damit gibt Apfelsine 1,7 mal so viele Kalorien wie Paprika, rot. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Apfelsine 61kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 256kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 30% proteinhaltiger. Apfelsine liefert dir mit 23% weniger nur 1g.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfelsine is mit 9,2g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfelsine mit 9,2g zu 30% unter dem von Paprika, rot. Somit beinhaltet Apfelsine 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Paprika, rot. Das sind 150% mehr als bei Apfelsine. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Apfelsine 0g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Paprika, rot beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Apfelsine liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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