Vergleich: Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn vs. Körner Balance Sandwich (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry und Körner Balance Sandwich von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.043 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,6 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.077 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -4% | 257 | kcal |
| Brennwert | 1.043 | kJ | 1.077 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -2% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -5% | 39 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 4 | g | -33% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 5,6 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry und die Nährwerte von Körner Balance Sandwich von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry und 100g Körner Balance Sandwich von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry 4% weniger Energie als Körner Balance Sandwich von Harry. Damit gibt Körner Balance Sandwich von Harry 1 mal so viele Kalorien wie Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry. In Zahlen sind das bei Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry 247kcal und bei Körner Balance Sandwich von Harry 257kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.043kJ und 1.077kJ.
Mit 9g Protein ist Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry zu 2% proteinhaltiger. Körner Balance Sandwich von Harry liefert dir mit 2% weniger nur 8,8g.
Bei 41g ist Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körner Balance Sandwich von Harry mit 39g.
Mit 5g wird dir bei Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 43% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry mit 4g geringer. 6g sind bei Körner Balance Sandwich von Harry Fett. Damit ist Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry zu 33% fettarmer als Körner Balance Sandwich von Harry.
Bei Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 17% mehr als bei Körner Balance Sandwich von Harry. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Körner Balance Sandwich von Harry 1,1g Salz geliefert. Bei Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry beträgt der Salzgehalt 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Sammy's Super Sandwich, mit Vollkorn von Harry mit 5,6g schlechter ab. Damit werden 7% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Körner Balance Sandwich von Harry. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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