Vergleich: Eiweiß Brot (Edeka) vs. Knäckebrot, vollkorn (wasa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweiß Brot von Edeka und Knäckebrot, vollkorn von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.030 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -29% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.030 | kJ | 1.450 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -59% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 6,8 | g | -90% | 66 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 12 | g | -88% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 12 | g | 15 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweiß Brot von Edeka und die Nährwerte von Knäckebrot, vollkorn von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweiß Brot von Edeka und 100g Knäckebrot, vollkorn von wasa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiweiß Brot von Edeka 29% weniger Energie als Knäckebrot, vollkorn von wasa. Damit gibt Knäckebrot, vollkorn von wasa 1,4 mal so viele Kalorien wie Eiweiß Brot von Edeka. In Zahlen sind das bei Eiweiß Brot von Edeka 247kcal und bei Knäckebrot, vollkorn von wasa 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.030kJ und 1.450kJ.
Mit 22g Protein ist Eiweiß Brot von Edeka zu 144% proteinhaltiger. Knäckebrot, vollkorn von wasa liefert dir mit 59% weniger nur 9g.
Bei 6,8g ist Eiweiß Brot von Edeka zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot, vollkorn von wasa is mit 66g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Mit 2,6g wird dir bei Eiweiß Brot von Edeka 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 73% mehr.
Fett ist mit 12g Bestandteil von Eiweiß Brot von Edeka. Das sind 700% mehr als bei Knäckebrot, vollkorn von wasa. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiweiß Brot von Edeka mit 1,5g 3,8 mal so hoch wie bei Knäckebrot, vollkorn von wasa. Bei Knäckebrot, vollkorn von wasa liegt der Wert bei 0,4g, also 73% geringer.
Rechts werden dir von Knäckebrot, vollkorn von wasa 1,02g Salz geliefert. Bei Eiweiß Brot von Edeka beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiweiß Brot von Edeka mit 12g schlechter ab. Damit werden 20% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot, vollkorn von wasa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 15g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren