Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Milchreis, Vanialla (Müller)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Milchreis, Vanialla von Müller im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 435 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,8 | g |
| - davon Zucker: | 11 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -70% | 103 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 435 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -66% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -76% | 16,8 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 11 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -32% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,6 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,28 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Milchreis, Vanialla von Müller. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Milchreis, Vanialla von Müller. Buchweizen von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Milchreis, Vanialla von Müller gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 236% mehr Energie als Milchreis, Vanialla von Müller. Das ist 3,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Milchreis, Vanialla von Müller 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 435kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 197% proteinhaltiger. Milchreis, Vanialla von Müller liefert dir mit 66% weniger nur 3,3g.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 323% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Milchreis, Vanialla von Müller mit 16,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Milchreis, Vanialla von Müller mit 11g zu 97% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Milchreis, Vanialla von Müller 36,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen von Alnatura mit 1,7g geringer. 2,5g sind bei Milchreis, Vanialla von Müller Fett. Damit ist Buchweizen von Alnatura zu 32% fettarmer als Milchreis, Vanialla von Müller.
Bei Buchweizen von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Milchreis, Vanialla von Müller. Dort liegt der Wert bei 1,6g, also 4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Milchreis, Vanialla von Müller Salz in der Menge von 0,28g.
Buchweizen von Alnatura beinhaltet 3,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 37 mal so hoch. Bei Milchreis, Vanialla von Müller liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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