Vergleich: Kaffee, schwarz vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kaffee, schwarz und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 1 | kcal |
| Brennwert: | 4 | kJ |
| Protein: | 0,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 99 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,01 | mg |
| Vitamin B2: | 0,08 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,01 | mg |
| Calcium: | 2 | mg |
| Eisen: | 0 | mg |
| Kalium: | 49 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Magnesium: | 3 | mg |
| Phosphor: | 3 | mg |
| Zink: | 0 | mg |
| 100% weniger Kalorien |
| 99% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Wassergehalt: | 10 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin B1: | 0,36 | mg |
| Vitamin B2: | 0,31 | mg |
| Vitamin B6: | 0,5 | mg |
| Vitamin E: | 2,4 | mg |
| Calcium: | 47 | mg |
| Eisen: | 4,6 | mg |
| Kalium: | 560 | mg |
| Kupfer: | 0,6 | mg |
| Magnesium: | 200 | mg |
| Phosphor: | 450 | mg |
| Zink: | 3 | mg |
| Kalorien | 1 | kcal | -100% | 343 | kcal |
| Brennwert | 4 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 0,1 | g | -99% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0,3 | g | -100% | 60,8 | g |
| Fett | 0 | g | -100% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 7 | g | |
| Wassergehalt | 99 | % | 10 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin B1 | 0,01 | mg | 0,36 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,08 | mg | 0,31 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,5 | mg | |
| Vitamin E | 0,01 | mg | 2,4 | mg | |
| Calcium | 2 | mg | 47 | mg | |
| Eisen | 0 | mg | 4,6 | mg | |
| Kalium | 49 | mg | 560 | mg | |
| Kupfer | 0 | mg | 0,6 | mg | |
| Magnesium | 3 | mg | 200 | mg | |
| Phosphor | 3 | mg | 450 | mg | |
| Zink | 0 | mg | 3 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kaffee, schwarz und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Kaffee, schwarz und 100g Quinoa. Kaffee, schwarz gehört zur Gruppe Getränk und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kaffee, schwarz 100% weniger Energie als Quinoa. Damit gibt Quinoa 343 mal so viele Kalorien wie Kaffee, schwarz. In Zahlen sind das bei Kaffee, schwarz 1kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 4kJ und 1.436kJ.
Mit 0,1g Protein ist Kaffee, schwarz zu 99% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 13700% höheren Proteingehalt.
Bei 0,3g ist Kaffee, schwarz zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kaffee, schwarz mit 0g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Kaffee, schwarz zu 100% fettarmer als Quinoa.
Auf der linken Seite liefert dir Kaffee, schwarz 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Quinoa Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kaffee, schwarz mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Quinoa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
Mit 99% Wasser liegt der Anteil bei Kaffee, schwarz höher. Der Wassergehalt bei Quinoa beträgt 10%. Das entspricht 90% weniger.
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