Vergleich: Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen (HOFER) vs. Weißbrot (BackWerk)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER und Weißbrot von BackWerk im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 240 | kcal |
| Brennwert: | 1.005 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 4,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
von BackWerk
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.034 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 45 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 240 | kcal | -3% | 247 | kcal |
| Brennwert | 1.005 | kJ | 1.034 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -13% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -13% | 45 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 4 | g | |
| Fett | 4,1 | g | -27% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER und die Nährwerte von Weißbrot von BackWerk. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER und 100g/ml Weißbrot von BackWerk. Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Weißbrot von BackWerk gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER 3% weniger Energie als Weißbrot von BackWerk. Damit gibt Weißbrot von BackWerk 1 mal so viele Kalorien wie Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER. In Zahlen sind das bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER 240kcal und bei Weißbrot von BackWerk 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.005kJ und 1.034kJ.
Mit 7,4g Protein ist Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER zu 13% proteinarmer. Weißbrot von BackWerk liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 39g ist Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weißbrot von BackWerk is mit 45g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weißbrot von BackWerk mit 4g zu 75% unter dem von Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER. Somit beinhaltet Weißbrot von BackWerk 4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,1g Bestandteil von Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER. Das sind 37% mehr als bei Weißbrot von BackWerk. Hier beträgt der Anteil 3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER mit 0,5g 1,3 mal so hoch wie bei Weißbrot von BackWerk. Bei Weißbrot von BackWerk liegt der Wert bei 0,4g, also 20% geringer.
Rechts werden dir von Weißbrot von BackWerk 1,3g Salz geliefert. Bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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