Vergleich: Paprika, rot vs. bunter Quinoa (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und bunter Quinoa von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 14,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -90% | 357 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 1.495 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -91% | 14,1 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -89% | 57,2 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -92% | 6,1 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von bunter Quinoa von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g bunter Quinoa von tegut. Paprika, rot gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und bunter Quinoa von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 90% weniger Energie als bunter Quinoa von tegut. Damit gibt bunter Quinoa von tegut 9,7 mal so viele Kalorien wie Paprika, rot. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei bunter Quinoa von tegut 357kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 1.495kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 91% proteinarmer. Bunter Quinoa von tegut liefert dir 14,1g Protein. Das entpsicht einem zu 985% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bunter Quinoa von tegut is mit 57,2g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Mit 6,4g wird dir bei Paprika, rot 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 31% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Paprika, rot mit 0,5g geringer. 6,1g sind bei bunter Quinoa von tegut Fett. Damit ist Paprika, rot zu 92% fettarmer als bunter Quinoa von tegut.
Rechts werden dir von bunter Quinoa von tegut 0,03g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Paprika, rot mit 3g schlechter ab. Damit werden 57% weniger Ballaststoffe geliefert als bei bunter Quinoa von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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