Vergleich: Kartoffelpüree vs. Bratkartoffeln (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelpüree von bofrost* und Bratkartoffeln von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 120 | kcal |
| Brennwert: | 503 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 16 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 602 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 4,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 120 | kcal | -16% | 143 | kcal |
| Brennwert | 503 | kJ | 602 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -20% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 16 | g | -25% | 21,4 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 5 | g | -4% | 4,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 2,7 | g | |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 2,3 | g | |
| Salz | 0,8 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,32 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelpüree von bofrost* und die Nährwerte von Bratkartoffeln von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffelpüree von bofrost* und 100g Bratkartoffeln von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Kartoffelpüree von bofrost* 16% weniger Energie als Bratkartoffeln von bofrost*. Damit gibt Bratkartoffeln von bofrost* 1,2 mal so viele Kalorien wie Kartoffelpüree von bofrost*. In Zahlen sind das bei Kartoffelpüree von bofrost* 120kcal und bei Bratkartoffeln von bofrost* 143kcal. Das entspricht einem Brennwert von 503kJ und 602kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffelpüree von bofrost* zu 20% proteinarmer. Bratkartoffeln von bofrost* liefert dir 2,5g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 16g ist Kartoffelpüree von bofrost* zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bratkartoffeln von bofrost* is mit 21,4g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Mit 0,8g wird dir bei Kartoffelpüree von bofrost* 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 60% mehr.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Kartoffelpüree von bofrost*. Das sind 4% mehr als bei Bratkartoffeln von bofrost*. Hier beträgt der Anteil 4,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kartoffelpüree von bofrost* mit 3g 1,1 mal so hoch wie bei Bratkartoffeln von bofrost*. Bei Bratkartoffeln von bofrost* liegt der Wert bei 2,7g, also 10% geringer.
Rechts werden dir von Bratkartoffeln von bofrost* 0,1g Salz geliefert. Bei Kartoffelpüree von bofrost* beträgt der Salzgehalt 0,8g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffelpüree von bofrost* mit 1,5g schlechter ab. Damit werden 35% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bratkartoffeln von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,3g.
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