Vergleich: Popcorn, Popcorn Salzig (Chio) vs. Couscous (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Popcorn, Popcorn Salzig von Chio und Couscous von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 408 | kcal |
| Brennwert: | 1.709 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,4 | g |
| Ballaststoffe: | 8,7 | g |
| Salz: | 2,4 | g |
| Natrium: | 0,95 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 408 | kcal | -14% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.709 | kJ | 1.489 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -25% | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate | 51 | g | -26% | 69,1 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 17 | g | -89% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,4 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 8,7 | g | 6,9 | g | |
| Salz | 2,4 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,95 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Popcorn, Popcorn Salzig von Chio und die Nährwerte von Couscous von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Popcorn, Popcorn Salzig von Chio und 100g Couscous von Alnatura. Popcorn, Popcorn Salzig von Chio gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Couscous von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Popcorn, Popcorn Salzig von Chio 16% mehr Energie als Couscous von Alnatura. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Popcorn, Popcorn Salzig von Chio 408kcal und bei Couscous von Alnatura 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.709kJ und 1.489kJ.
Mit 8,5g Protein ist Popcorn, Popcorn Salzig von Chio zu 25% proteinarmer. Couscous von Alnatura liefert dir 11,3g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 51g ist Popcorn, Popcorn Salzig von Chio zu 26% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von Alnatura is mit 69,1g ausgerüstet, was 26% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von Alnatura mit 2,2g zu 45% unter dem von Popcorn, Popcorn Salzig von Chio. Somit beinhaltet Couscous von Alnatura 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 17g Bestandteil von Popcorn, Popcorn Salzig von Chio. Das sind 844% mehr als bei Couscous von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Popcorn, Popcorn Salzig von Chio mit 7,4g 24,7 mal so hoch wie bei Couscous von Alnatura. Bei Couscous von Alnatura liegt der Wert bei 0,3g, also 96% geringer.
Rechts werden dir von Couscous von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Popcorn, Popcorn Salzig von Chio beträgt der Salzgehalt 2,4g.
Popcorn, Popcorn Salzig von Chio beinhaltet 8,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Couscous von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,9g.
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